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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
肾结石，这个让人闻之色变的健康问题，总让患者在饮食上处处小心。那么，当肾结石遇上柠檬水，这场“邂逅”会擦出怎样的火花呢？答案或许会让你感到惊喜——肾结石患者是可以适量喝柠檬水的！😄
柠檬水，这个看似简单的饮品，其实蕴含着丰富的柠檬酸和维生素C。🍋 对于肾结石患者而言，柠檬酸可是个“宝贝”。因为它能与尿液中的钙结合，形成可溶性的复合物，从而减少草酸钙在肾脏内的沉积，降低结石形成的风险。🤓 这一点，对于草酸钙结石患者来说，尤为重要。
此外，柠檬水还具有一定的利尿作用，能增加尿液的排出量。💦 多排尿，意味着能将一些可能形成结石的微小物质及时排出体外，进一步降低结石增大或新结石形成的可能性。而且，柠檬水的碱性特质还有助于调节尿液的酸碱度，为肾脏创造一个不利于结石形成的环境。🌿
当然啦，🤔🚫虽然柠檬水对肾结石患者有这么多的好处，但也不能“贪杯”哦！😉 适量饮用是关键。因为过量摄入柠檬酸，也可能会对身体造成一定的负担。同时，肾结石患者在饮食上还需注意控制钙、草酸等物质的摄入，保持均衡的饮食结构。🥦🍎
在享受柠檬水带来的好处时，肾结石患者还需时刻关注自己的身体状况。如出现腰部疼痛、血尿等症状时，应及时就医检查，以免延误病情。🏥
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