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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
肛门疼痛发作起来😲，真的会让人坐立难安，无论是日常行动还是生活质量都会受到不小的影响。别着急，其实有一些简单有效的小妙招可以帮助我们缓解这种不适。接下来就为大家详细介绍一下。👇
💐1.温水坐浴法：准备一盆温度适宜（约40℃-45℃）的温水，让臀部完全浸泡其中，每次15-20分钟，一天2-3次。能促进局部血液循环，减轻疼痛。
💐2.冷敷镇痛法：疼痛初起时，用裹着薄毛巾的冰袋冷敷肛门周围，每次15分钟左右，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
💐3.涂抹药膏法：在医生指导下，使用利多卡因凝胶等具有局部麻醉作用的药膏，或马应龙麝香痔疮膏等消肿止痛的药膏，能有效缓解疼痛。
💐4.饮食调节法：多吃富含膳食纤维的蔬果和全谷类食物，保持大便通畅。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免刺激肛门加重疼痛。
注意事项：🦋
1.温水坐浴时，要注意水温，避免烫伤皮肤。
2.冷敷时间不宜过长，防止局部冻伤。
3.自行涂抹药膏前，要清洁双手和肛门，确保卫生，且严格按照医嘱使用。👨⚕️
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