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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，常导致鼻塞、流涕、头痛等症状。当鼻子不通时，可以尝试以下方法来缓解：
1.使用生理盐水滴鼻或喷鼻：生理盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀，缓解鼻塞。可以使用滴鼻剂或喷鼻剂，按照说明使用。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可以促进血液循环，减轻鼻塞。注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
3.蒸汽吸入：可以在热水中加入一些草药或精油，然后用毛巾盖住头部，吸入蒸汽。蒸汽可以湿润鼻腔，缓解鼻塞。
4.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，或使用生理盐水滴鼻剂保持鼻腔湿润。
5.按揉迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧，用手指轻轻按揉可以缓解鼻塞。
6.药物治疗：如果鼻塞严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，使用减充血剂滴鼻或喷鼻，可以收缩鼻腔血管，缓解鼻塞。但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。
7.治疗鼻窦炎：鼻子不通是鼻窦炎的症状之一，治疗鼻窦炎是根本解决方法。可以使用抗生素、抗组胺药、糖皮质激素等药物治疗，或进行鼻窦冲洗、手术等治疗方法。
需要注意的是，如果鼻子不通持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、发热、流脓涕等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免过敏原、增强免疫力等，也有助于预防和缓解鼻窦炎。
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