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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当鼻塞严重影响睡眠，导致呼吸困难时，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.改变睡姿：尝试侧卧或垫高头部，以减轻鼻塞对呼吸的影响。
2.使用加湿器：增加空气湿度，有助于减轻鼻腔黏膜的干燥和肿胀。
3.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，可缓解鼻塞。
4.清洁鼻腔：使用生理盐水滴鼻或喷雾，帮助清除鼻腔内的分泌物。
5.按摩鼻部：轻轻按摩鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
6.使用药物：如果鼻塞严重，可以在医生的指导下使用滴鼻剂或口服药物来缓解症状。
如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、发热等，可能是由感冒、过敏、鼻炎等疾病引起的。在这种情况下，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
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