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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
如果在吃饭时被饭呛到，并且一直感觉有异物卡在喉咙里，以下是一些建议：
1.不要惊慌：保持冷静，尽量放松。惊慌可能会导致呼吸急促，加重不适感。
2.咳嗽：尝试用力咳嗽，这有助于将异物咳出。咳嗽时可以用手捂住嘴巴，以增加咳嗽的力量。
3.饮水：喝一些水或其他液体，帮助冲洗喉咙，可能会将异物冲下去。
4.改变体位：尝试改变体位，如弯腰、低头或侧卧，看看是否能缓解不适感。
如果以上方法都没有效果，或者喉咙仍然难受，甚至出现呼吸困难、胸痛等严重症状，应立即寻求医疗帮助。可以前往医院急诊科或拨打急救电话。
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