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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
以下是一些红斑狼疮患者护理皮肤的建议：
1.避免阳光直射：红斑狼疮患者对阳光敏感，应尽量避免在阳光强烈的时候外出，尤其是上午10点至下午4点之间。外出时应使用防晒霜、遮阳伞、宽边帽子和长袖衣物等防护措施。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗脸时应使用温水，轻轻擦拭皮肤，不要过度摩擦。
3.保湿：红斑狼疮患者皮肤容易干燥，应使用保湿霜或乳液保持皮肤湿润。选择无香料、无酒精的产品，避免使用含有刺激性成分的护肤品。
4.避免刺激：避免接触过敏原、化学物质和刺激性物质，如香水、染发剂、洗涤剂等。穿着柔软、宽松的衣物，避免摩擦皮肤。
5.注意皮肤变化：定期检查皮肤，注意观察是否有新的皮疹、红斑、溃疡或其他异常变化。如果发现异常，应及时就医。
6.戒烟：吸烟会加重红斑狼疮的症状，应尽量戒烟。
7.控制体重：过重会增加关节的负担，应保持适当的体重。
8.注意饮食：饮食对皮肤健康也有一定的影响。应多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料。
9.心理调节：红斑狼疮是一种慢性疾病，患者可能会面临心理压力。应保持积极乐观的心态，学会应对压力和焦虑，参加支持小组或寻求心理辅导。
需要注意的是，每个人的病情和皮肤状况都不同，护理方法也应因人而异。如果有任何疑问或需要进一步的建议，应咨询医生或皮肤科医生。
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