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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
后脑脖颈发沉发木是指头部、脖子和背部出现发沉、发木的感觉，可能伴随头痛、眩晕等症状。这种症状通常是由于一些常见的生理和病理原因引起的，下面来了解一下这些原因。
首先，最常见的原因是肌肉疲劳和紧张。长时间保持不良的姿势，如低头使用电子设备、工作中长时间保持同一姿势等，会导致颈部和后脑部的肌肉疲劳和紧张，从而出现发沉发木的感觉。
其次，颈椎问题也是导致这种症状的常见原因。颈椎退行性变、颈椎间盘突出等问题都可能引起颈部压迫神经，从而导致后脑脖颈发沉发木的症状。
此外，颈部血液循环不畅也可能引起这种感觉。长期保持同一姿势、缺乏运动、抽烟等因素都会影响颈部的血液循环，导致供血不足，从而出现发沉发木的感觉。
如果出现后脑脖颈发沉发木的症状，可以通过一些简单的方法缓解，如合理调整姿势、适当做一些颈部放松和拉伸运动、加强颈部的血液循环等。另外，保持良好的工作和生活习惯也是预防这种症状的有效方法。
当然，有些情况下这种症状也可能是某些疾病的表现，如颈椎病、颅内疾病等，因此如果出现频繁或持续时间较长的后脑脖颈发沉发木的感觉，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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