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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。以下是一些治疗肩周炎的方法：
1.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等来缓解疼痛和炎症。此外，还可以使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗等。这些治疗方法可以缓解疼痛、放松肌肉、改善关节活动度。
3.运动治疗：进行肩部的伸展、旋转、内收、外展等运动，可以帮助恢复肩部的活动度和灵活性。运动时要注意逐渐增加运动强度和范围，避免过度运动导致疼痛加重。
4.针灸治疗：针灸可以刺激穴位，促进气血循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
5.手术治疗：如果肩周炎严重影响生活质量，经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术方法包括肩关节镜手术、开放手术等。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要根据病情的严重程度和个人情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，要注意休息，避免过度劳累和肩部受伤。同时，要保持良好的姿势和生活习惯，如避免长时间低头、耸肩等。
此外，肩周炎的康复需要一定的时间和耐心，患者要积极配合医生的治疗，坚持进行康复训练，以提高治疗效果。
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