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脚底累是怎么回事

足底累在医学上称为足底疲劳,是指由于长时间站立、行走、跑步或其他足部活动,导致足底肌肉、筋膜、韧带等组织出现疲劳和酸痛感。

引起足底疲劳的原因主要有以下几个方面:

1.足部结构异常:如扁平足、高弓足、拇外翻等,这些足部结构异常会导致足底受力不均,从而引起足底疲劳。

2.长时间站立或行走:长时间站立或行走会使足底肌肉、筋膜、韧带等组织受到持续的牵拉和压迫,从而导致足底疲劳。

3.穿着不合适的鞋子:穿着不合适的鞋子会导致足底受力不均,增加足底疲劳的风险。

4.过度运动:过度运动或运动方式不正确会导致足底肌肉、筋膜、韧带等组织受到损伤,从而引起足底疲劳。

5.疾病因素:如糖尿病、神经炎、关节炎等疾病会导致足底神经和血管受损,从而引起足底疲劳。

如果足底疲劳持续不缓解,或者伴有疼痛、肿胀等症状,应及时就医,以排除其他疾病的可能。

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