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睡觉累是怎么回事

病情描述:睡觉累是怎么回事
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    睡觉累是很可能是精神过度紧张、神经衰弱引起的睡眠质量不好导致的。也可能是白天过度劳累引起的,身体素质比较差、气血亏虚的患者也会感觉睡觉累。

    可以适当锻炼身体,增强身体抵抗力,适当放松心情,避免过度劳累。遵医嘱服用补气养血的药物调理身体,饮食上多吃些补气血的食物,也对身体有一定好处。

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