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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚根骨刺是一种常见的足部疾病，也称为足底筋膜炎、跟腱炎或足底跟骨刺。它通常是由足底筋膜受到过度拉伸和损伤导致的，主要症状包括疼痛、肿胀和刺痛感。
脚根骨刺疼痛通常出现在足跟部位，特别是早上起床时或长时间站立、行走后。这种疼痛会影响到日常生活和工作，并且如果不及时治疗，可能会加重并导致足部功能障碍。
尽管脚根骨刺的具体原因尚不清楚，但有一些常见的风险因素，包括过度使用足部、长时间站立、肥胖、穿着不合适的鞋子等。同时，足部的结构异常、肌肉和韧带过紧或过松也可能增加患病的风险。
治疗脚根骨刺的方法有多种，包括静养、物理治疗、足部按摩、热敷、穿着支撑鞋垫、戴着足弓支撑等。在一些严重的病例中，医生可能会推荐注射抗炎药物或手术治疗。此外，改善生活习惯、增加足部运动、控制体重也对缓解足根骨刺有帮助。
预防脚根骨刺的关键是改善足部姿势，穿着合适的鞋子，避免过度使用足部，保持适当的体重等。同时，在出现足底疼痛和不适时，要及时就医，避免病情加重。
总之，了解脚根骨刺的症状和治疗方法对预防和治疗这种常见的足部疾病非常重要。通过保持良好的生活习惯、定期检查足部健康，可以降低患病的风险，并且及早发现问题，及时治疗。
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