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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
近视眼是指眼睛对远处物体的看不清楚或看不清楚，这是一种常见的视力问题。对于有近视眼的人来说，除了正确使用眼镜或隐形眼镜外，良好的饮食习惯也是非常重要的。以下是一些关于近视眼饮食的提醒：
1、多摄入富含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素。维生素A可以帮助维持眼睛的正常功能，预防眼睛干涩和疲劳，对减缓近视眼的发展也有一定的帮助。食物中富含维生素A的有胡萝卜、菠菜、西红柿等。因此，多食用这些富含维生素A的食物对于保护眼睛健康是非常有益的。
2、多摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物：叶黄素和玉米黄质是一种天然的抗氧化物质，对眼睛健康也有很大的益处。这些物质可以帮助减缓眼睛老化的进程，减少视网膜损伤，对减轻近视眼的发展也有帮助。富含叶黄素和玉米黄质的食物有菠菜、玉米等。因此，多食用这些食物对于保护眼睛健康也是非常有益的。
3、适量摄入营养均衡的食物：除了上述提到的维生素A、叶黄素和玉米黄质外，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素也是非常重要的。这些营养素可以帮助全面提高身体的免疫力和抗病能力，保持身体的健康。
总之，良好的饮食习惯不仅有助于保护眼睛健康，还有益于全面提高身体的免疫力和抗病能力。
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近视眼
近视眼是一种常见的眼睛健康问题，特别是在现代社会中，很多人都有近视的困扰。近视眼是指眼睛对远处物体的清晰度不足，而对近处物体的清晰度良好。引起近视眼的原因有很多，其中主要的原因是眼睛的屈光系统存在问题... 详细»
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近视眼原因
近视眼，是生活中十分常见的问题，几乎超过一半的人都出现了近视眼。在临床上，在眼睛保护调节放松的情况下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的这种情况，就视为近视眼。近视眼往往会使患者无法看清远处的... 详细»
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近视眼来源
近视眼是一种常见的视力问题，其特征是远处物体的图像在视网膜前聚焦，导致看远处物体模糊不清。以下是一些导致近视眼的主要因素：1.遗传因素：近视眼在一定程度上具有遗传倾向。如果家族中有近视眼患者，个体患近... 详细»
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