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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔牙龈发炎是一种常见的口腔问题，可能会导致牙龈红肿、疼痛、出血等症状。以下是一些应对口腔牙龈发炎的方法：
1.保持口腔清洁：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。刷牙时要注意正确的刷牙方法，避免过度刷牙损伤牙龈。
2.使用牙线和漱口水：牙线可以帮助清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，漱口水可以进一步清洁口腔并减少细菌滋生。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬或粗糙的食物，以免加重牙龈炎症。
4.定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，清除牙结石和牙菌斑，有助于预防和治疗牙龈发炎。
5.局部治疗：可以使用含有消炎成分的漱口水或牙龈凝胶，直接涂抹在发炎的牙龈上，缓解炎症和疼痛。
6.避免吸烟：吸烟会加重牙龈炎症，增加患牙周疾病的风险，因此应尽量避免吸烟。
需要注意的是，牙龈发炎可能是其他口腔问题的信号，如牙周炎、龋齿等。因此，如果牙龈发炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据医生的建议进行相应的治疗。
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