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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
以下是一些适合类风湿病患者食用的食物：
1.富含ω-3脂肪酸的食物：如鱼类、亚麻籽油、核桃等。ω-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻关节疼痛和炎症。
2.蔬菜和水果：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力，减轻炎症。建议多吃深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、胡萝卜等，以及富含维生素C的水果如橙子、柠檬、草莓等。
3.全谷物：如全麦面包、糙米、燕麦等，富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖，提供持久的能量。
4.坚果和种子：如杏仁、腰果、南瓜子等，富含蛋白质、健康脂肪和矿物质，对关节健康有益。
5.蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等，有助于维持肌肉和骨骼的健康。
6.姜和姜黄：具有天然的抗炎和抗氧化特性，可能有助于减轻关节疼痛和炎症。
7.绿茶：富含抗氧化剂，可能对类风湿病有一定的益处。
需要注意的是，饮食对于类风湿病的治疗只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。患者应在医生的指导下进行治疗，并遵循医生的建议进行饮食调整。
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风湿病与类风湿病的区别
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什么叫做类风湿病
类风湿病是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为关节炎和全身多器官的炎症。它是一种常见的风湿免疫性疾病，通常会导致关节肿痛、疼痛和功能障碍，严重影响患者的生活质量。类风湿病通常发病于中年和老年人，但也有可... 详细»
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