脸上总是起粉刺可能是因为多种原因造成的，比如油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、激素失调等。以下是一些建议来处理面部粉刺：
1.保持面部清洁：每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，不要过度清洁或者使用刺激的洗面奶，以免刺激皮肤并导致更多的粉刺产生。
2.使用合适的护肤品：选择非油性的护肤品，并且使用含有水杨酸或者果酸成分的产品来帮助去除死皮细胞，减少毛囊堵塞的可能性。
3.睡眠和饮食：保持充足的睡眠，避免熬夜和疲劳，注意饮食均衡，尽量减少油腻食物和甜食的摄入，多吃新鲜水果蔬菜。
4.饮水：多喝水有助于排毒和保持皮肤的水分，可以帮助减少粉刺的产生。
5.远离刺激物质：避免长时间暴晒在阳光下，减少使用化妆品和护肤品中的化学成分，尽量选择天然、温和的产品。
6.避免手触摸面部：尽量避免用手触摸面部，以免将细菌传播到面部导致感染。
7.就医治疗：如果上述方法都没有效果，建议去皮肤科就医，医生可能会推荐使用特定的药物治疗粉刺。
总的来说，针对面部总是长粉刺的问题，最重要的是保持面部清洁，使用合适的护肤品，调整饮食和生活习惯，及时就医治疗。需要强调的是，处理粉刺需要耐心和持之以恒，同时也需要注意避免使用过多刺激性的产品或方法，以免导致皮肤问题的加重。
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