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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是一种常见的脑血管疾病，患者可能会出现肢体无力、平衡障碍等问题，影响站立和行走能力。对于脑梗患者来说，适当的锻炼可以帮助恢复站立功能，提高生活质量。以下是一些合适的锻炼方式：
1、床边坐位练习：患者可以先在床上坐起来，逐渐增加坐立的时间，以提高身体的耐力和平衡能力。
2、站立练习：在床边或借助辅助器具，如扶手、拐杖等，尝试站立。开始时可以先让双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分布在双脚上，然后3、平衡训练：通过单脚站立、前后左右移动身体等练习，提高平衡能力。可以在康复师的指导下进行，或者在家中使用稳定的家具进行辅助。
4、步行训练：当患者能够稳定站立后，可以开始进行步行训练。先在平地上练习，逐渐增加步行的距离和速度。可以使用拐杖或助行器来增加稳定性。
总之，脑梗患者的站立锻炼需要在医生或康复师的指导下进行，根据个人情况制定适合的锻炼计划。通过适当的锻炼，可以帮助患者恢复站立功能，提高生活质量。
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