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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节和周围组织中引起的炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和发热等症状。以下是一些可以降低痛风疼痛的方法：
1.药物治疗：医生可能会开具非甾体类抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素等药物来缓解疼痛和炎症。这些药物可以减轻疼痛、肿胀和发热等症状，但需要在医生的指导下使用。
2.休息和抬高患肢：在痛风发作期间，尽量休息受累关节，避免过度活动。同时，可以将患肢抬高，以减轻肿胀和疼痛。
3.冷敷：使用冰袋或冷敷布对受累关节进行冷敷，可以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷时间不宜过长，一般为15-20分钟。
4.饮食调整：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时，多喝水有助于尿酸的排泄。
5.控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，可以降低尿酸水平和减轻疼痛。
6.避免诱因：某些因素可能会诱发痛风发作，如饮酒、过度劳累、受寒等。尽量避免这些诱因，可以减少发作的频率和疼痛程度。
需要注意的是，以上方法仅能缓解痛风疼痛，不能根治疾病。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，痛风患者应定期复查血尿酸水平，以便调整治疗方案。
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