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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房有硬块可能是乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺增生性纤维腺瘤等疾病的表现。一旦发现乳房有硬块，一定要及时就医，不可掉以轻心。针对乳房有硬块的问题，可以采取以下一些方法来疏通。
首先，定期自我检查乳房。每月经期结束后7-10天进行乳房自查，包括仔细触摸乳房，寻找硬块、结节、变硬的区域等异常情况。
其次，进行乳腺超声检查。一旦发现乳房有硬块，应及时到医院进行乳腺超声检查，以便确定硬块的性质。
另外，如果医生怀疑为良性病变，可以通过穴位按摩来疏通乳房。按摩穴位可以促进经络的通畅，调节身体的阴阳平衡，缓解局部肌肉的紧张，保持乳房组织的健康。
同时，保持健康的生活习惯也是非常重要的。合理饮食，避免摄入过多不健康的食品和化学添加剂，保持排便通畅，不吸烟不酗酒，保持适量的运动，这些都是非常重要的。
最后，如果发现乳房有硬块，一定要及时就医，不可轻信一些民间偏方，延误了病情。一旦确诊乳腺癌等恶性疾病，应及时进行治疗，争取最好的疗效。
总之，乳房有硬块是一种常见的问题，但绝对不能掉以轻心。及时进行自我检查、医学检查，保持健康的生活习惯，这些对于疏通乳房硬块都是非常重要的。
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