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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
上腹部沉闷堵涨一年了，这可能是由胃炎引起的。胃炎是指胃黏膜发炎的疾病，病因很多，如饮食不节，精神压力过大，作息不规律等都可能导致胃黏膜出现炎症。长期不治疗的胃炎会导致胃黏膜损伤，进而造成上腹部沉闷堵涨的症状。
胃炎的症状有很多，如上腹部不适，疼痛，干呕，恶心，食欲不振等，严重的患者还可能出现呕血的症状。如果长期出现这些症状，建议及时就医，进行详细的体检和检查，以明确病因，并接受相应的治疗。
治疗胃炎的方法有多种，首先要改善饮食习惯，少食多餐，避免辛辣刺激性食物，不要吃过饱，避免烟酒，进食时间要规律。其次，要保持心情愉快，避免精神紧张。还可以利用药物治疗，如抗生素、胃肠道道保护剂、胃酸制剂等。自我调理方面，可以适当进行一些舒缓压力的运动，如散步、瑜伽等。
总之，上腹部沉闷堵涨一年了可能是胃炎引起的，这是一种比较常见的胃肠疾病，治疗也比较有效。但是，病人在治疗的同时也要注意生活习惯的调整，如合理饮食，保持心情愉快等，这样才能更好地控制病情，远离疾病的困扰。
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