神经根型颈椎病是颈椎病中最常见的类型之一，主要是由于颈椎间盘退变、突出，颈椎骨质增生等原因，导致神经根受压而引起的一系列症状。以下是神经根型颈椎病保守治疗的一些方法：
1.休息与体位：患者应注意休息，避免长时间低头或仰头。睡觉时应选择合适的枕头，保持颈椎的正常曲度。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷可以减轻炎症和肿胀。按摩和牵引可以缓解神经根受压的症状，但需要在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等缓解疼痛和麻木症状。
4.运动治疗：适当的运动可以增强颈部肌肉的力量，缓解疼痛和麻木症状。可以进行颈部伸展、旋转、侧屈等运动，但需要注意运动的幅度和强度，避免加重症状。
5.中医治疗：包括针灸、艾灸、推拿等。中医治疗可以缓解疼痛和麻木症状，但需要在专业中医医生的指导下进行。
需要注意的是，神经根型颈椎病的保守治疗需要在专业医生的指导下进行。如果保守治疗无效或症状加重，可能需要考虑手术治疗。此外，患者在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，避免颈部受伤，加强颈部肌肉的锻炼，以预防神经根型颈椎病的发生。
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