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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，它是在肾脏内部形成的硬化物质，通常由尿液中的矿物质沉淀而成。肾结石可以引起剧烈的腰部或下腹部疼痛，甚至引起恶心、呕吐等症状，严重影响患者的生活质量。下面来了解一下肾结石的注意事项。
首先，饮食方面是非常重要的。患有肾结石的人应该尽量避免高盐高脂肪的食物，尤其是辛辣刺激性食物、浓茶、浓咖啡以及酒类等刺激性食物会加重肾结石患者的症状，所以要尽量避免食用。此外，应该多喝水，保持尿液的正常排泄。多饮水可以帮助尿液中的矿物质排泄，减少结石形成的机会。
其次，生活习惯也是需要注意的。不要憋尿，憋尿会导致尿液中的矿物质浓缩，增加结石的形成几率。平时要多进行体育锻炼，帮助促进血液循环，排出体内的废物和毒素，从而减少结石形成的机会。
另外，及时就医是非常重要的。如果出现腰部或下腹部剧烈疼痛的症状，应该及时到医院就诊，确诊是否是肾结石的问题。医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、体外冲击波碎石、内镜碎石等手术治疗方法。
最后，患有肾结石的患者在日常生活中还需要避免感冒和上呼吸道感染，因为这些疾病会导致尿路积液，增加肾结石的形成几率。所以要注意保暖，避免受凉和湿气。
总之，患有肾结石的人需要注意饮食和生活习惯，及时就医，避免感冒和上呼吸道感染。
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