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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
手腕内有一个包，可能是以下原因引起。
-腱鞘囊肿：是最常见的原因之一，多发生于腕背侧，少数在掌侧。主要表现为局部肿块，缓慢长大，呈圆形或椭圆形，表面光滑，边界清楚，质地坚韧，有弹性感，多数无明显症状，少数可有疼痛、无力等。
-脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位，主要表现为单个或多个皮下局限性肿块，质地柔软，边界清楚，活动度好，一般无明显症状。
-皮脂腺囊肿：俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变，囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。
-纤维瘤：是来源于纤维结缔组织的良性肿瘤，可发生于身体任何部位，以皮肤和皮下组织最为常见。主要表现为单个或多个皮下结节，质地坚韧，边界清楚，活动度好，一般无明显症状。
-其他：手腕内的包块还可能是骨肿瘤、腱鞘巨细胞瘤、痛风石等。
如果发现手腕内有包块，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。如果包块较小，无明显症状，可暂时观察，定期复查。如果包块较大，或出现疼痛、无力等症状，可能需要手术治疗。此外，在日常生活中，应注意手腕的保护，避免过度劳累和受伤。
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