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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
手指起筋包，也叫腱鞘囊肿，是一种常见的手部疾病。它通常发生在手指关节的背侧或掌侧，是由于手指关节周围的腱鞘发生了炎症或损伤，导致其中的滑液积聚而形成的。
腱鞘囊肿的形成原因尚不完全清楚，但与手指关节的过度使用、损伤、炎症等因素有关。例如，长时间使用手指进行重复性动作，如打字、弹琴等，或者手指关节受到扭伤、撞击等损伤，都可能导致腱鞘囊肿的发生。
对于腱鞘囊肿的治疗，一般可以采用保守治疗或手术治疗。保守治疗包括按摩、热敷、局部注射药物等，可以缓解症状，但不能根治。如果腱鞘囊肿较大或症状严重，可能需要手术切除。
需要注意的是，手指起筋包并不一定都是腱鞘囊肿，还有可能是其他疾病，如手指关节炎、脂肪瘤等。因此，如果发现手指关节处出现肿块或其他异常，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防腱鞘囊肿的发生，建议避免手指关节的过度使用和损伤，注意手指关节的保暖，适当进行手指关节的锻炼，如握拳、伸展等。如果需要长时间使用手指进行工作或活动，可以每隔一段时间休息一下，活动一下手指关节。
总之，手指起筋包是一种常见的手部疾病，大多数情况下可以通过保守治疗缓解症状。如果症状严重或无法缓解，可能需要手术治疗。预防腱鞘囊肿的发生，需要注意手指关节的使用和保护，适当进行锻炼，避免过度使用和损伤。如果发现手指关节处出现肿块或其他异常，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
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