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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
刷牙时牙龈出血是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由牙菌斑和牙结石引起。当牙龈发炎时，牙龈会变得红肿、脆弱，容易在刷牙时出血。
2.刷牙方法不正确：过于用力刷牙、使用硬毛牙刷或不正确的刷牙方式可能损伤牙龈，导致出血。
3.缺乏维生素C：维生素C对于牙龈健康非常重要。缺乏维生素C可能导致牙龈变得脆弱，容易出血。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜、糖尿病等，也可能导致牙龈出血。
5.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、降压药等，可能会影响血液凝固，导致牙龈出血。
6.激素变化：在怀孕期间、青春期或更年期，激素水平的变化可能导致牙龈对刺激更加敏感，容易出血。
7.其他因素：吸烟、口腔干燥、过度疲劳等也可能增加牙龈出血的风险。
如果刷牙时经常出现牙龈出血，建议采取以下措施：
1.正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。刷牙时不要过于用力，避免损伤牙龈。
2.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝。
3.补充维生素C：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，或在医生的建议下补充维生素C片剂。
4.定期洗牙：定期到口腔医生处洗牙，去除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周炎。
5.就医检查：如果牙龈出血持续存在或伴有其他症状，如牙龈肿胀、疼痛、口臭等，应及时就医，进行口腔检查和相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，牙龈出血可能是某些严重疾病的信号，因此及时就医是非常重要的。同时，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式对于预防牙龈出血也非常重要。
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