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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
刷牙时刷偏了或用力过猛可能会导致口腔组织受到刺激和损伤，从而出现血泡。以下是一些可能导致这种情况的原因和应对方法：
一、原因：
1.刷牙姿势不正确：有些人可能在刷牙的时候使用过大力气或者采取错误的刷牙姿势，比如横向来回剧烈磨擦，这样容易刺激牙龈，导致出现出血的情况。
2.牙刷过硬或者过粗：牙刷的质地和硬度对牙龈的刺激也会有很大影响。选择过硬或者过粗的牙刷刷牙时会给牙龈造成一定的损伤，导致牙龈出血。
3.牙龈炎：牙龈炎是一种常见的口腔疾病，患者会出现牙龈红肿、出血等症状。如果平时不注意口腔卫生，导致牙菌斑沉积在牙龈边缘，就会引发牙龈炎。
二、应对方法：
1.选择合适的牙刷：牙刷最好选择软毛的，可以更好地保护牙龈。而且在刷牙的时候不要用力过猛，要轻柔地刷洗牙齿和牙龈。
2.正确的刷牙姿势：刷牙时应该从牙龈向牙齿方向刷，而不是来回横扫。
3.定期口腔检查：如果出现牙龈出血的情况，建议及时到口腔医生处进行检查，了解具体原因并进行治疗。
总之，刷牙是日常生活中非常重要的卫生习惯，但是只有正确的刷牙方法才能更好地保护牙齿和牙龈。
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