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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血是一种常见的口腔健康问题，也是牙周炎的早期症状之一。在日常生活中，许多人会出现刷牙时牙龈出血的情况，这往往是由于牙菌斑和牙结石引起的牙龈炎症所致。
牙菌斑是一种无色的细菌和食物残渣混合物，会在牙齿表面和牙龈边缘形成。如果不及时清洁，牙菌斑会渐渐转变成硬质结石，进而引发牙龈炎症。当牙龈受到细菌的侵害时，就会出现红肿、松动、出血等症状。
另外，牙龈出血也可能是由于身体内部原因引起的。例如，维生素C缺乏、血液凝结功能障碍或全身性疾病等都可以导致牙龈出血加重。
一旦发现自己的牙龈出血，应及时采取治疗措施。首先，保持口腔卫生非常重要，最好能定期去牙医处进行洁牙护理。其次，要坚持正确的刷牙方法，每天用牙线清理牙齿之间的残留物。另外，良好的饮食结构也是保持牙齿健康的关键。
此外，如果出现牙龈出血的情况持续时间较长，还是建议及时就医。牙医可以通过专业的检查和治疗来帮助患者解决牙龈出血的问题，并指导患者制定更适合的口腔护理方案。
总之，牙龈出血是一种常见的口腔健康问题，但通常是可以通过良好的口腔卫生习惯和及时的治疗来解决的。
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