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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖血脂高是一种常见的健康问题，可能会增加患糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险。如果体检时发现血糖血脂高，以下是一些建议：
1.进一步检查：如果体检结果显示血糖或血脂升高，医生可能会建议进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验、血脂谱等，以确定是否存在糖尿病或其他潜在的健康问题。
2.健康饮食：选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。避免高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
3.控制体重：如果体重超标，减轻体重可以帮助降低血糖血脂水平。通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
4.增加运动：适量的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖血脂。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
5.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对血糖血脂产生不利影响，应尽量戒烟限酒。
6.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血糖血脂，医生可能会根据具体情况开具药物治疗。常用的药物包括降糖药、降脂药等。
7.定期复查：血糖血脂的控制需要长期坚持，定期复查非常重要。医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，血糖血脂高的治疗应该个体化，根据每个人的具体情况制定合适的治疗方案。同时，患者应该积极配合医生的治疗，保持健康的生活方式，以控制血糖血脂水平，预防并发症的发生。
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