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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节内引起的炎症性疾病，发作时会导致关节疼痛、红肿和发热等症状。以下是一些缓解痛风疼痛的方法：
1.休息：在痛风发作期间，尽量休息受累关节，避免过度活动，以减轻疼痛和炎症。
2.冷敷：使用冰袋或冷敷布对受累关节进行冷敷，可以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟左右。
3.抬高患肢：将受累关节抬高，高于心脏水平，有助减轻肿胀和疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素等药物来缓解疼痛和炎症。这些药物应在医生的指导下使用，遵循正确的用药剂量和用药时间。
5.多喝水：多喝水可以促进尿酸的排泄，有助于缓解痛风症状。
6.饮食调整：在痛风发作期间，应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。可以多吃一些蔬菜、水果等低嘌呤食物。
7.控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，因此保持适当的体重对于缓解痛风症状非常重要。
需要注意的是，痛风的治疗需要综合考虑，除了缓解疼痛症状外，还需要长期控制血尿酸水平，以预防痛风的复发。如果痛风症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的治疗。
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