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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发里长痘的原因有很多，以下是一些常见的原因和应对方法：
1.头皮油脂分泌过多：油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。建议使用温和的洗发水，避免使用过于油腻的护发产品。
2.细菌感染：头皮上的细菌感染也会导致痘痘的形成。建议保持头皮清洁，定期使用抗菌洗发水。
3.真菌感染：头皮上的真菌感染也会导致痘痘的形成，如头皮屑、头皮瘙痒等。建议使用抗真菌洗发水，如酮康唑洗发水。
4.内分泌失调：内分泌失调也会导致头发里长痘。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。
5.饮食不当：饮食不当也会导致头发里长痘。建议少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
6.压力过大：压力过大会导致内分泌失调，从而导致头发里长痘。建议保持良好的心态，避免过度压力。
总之，头发里长痘的原因有很多，需要根据具体情况进行治疗。如果痘痘严重或持续时间较长，建议及时就医。
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