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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
18岁的年纪正处于一个生理上较为活跃的阶段，这个时期正是青春期的尾声，身体各个系统的发育和变化都比较明显。在这个特殊的时期，很多人可能会发现自己洗头的时候会掉发，这其实是一个比较普遍的现象。
一般来说，人的头发每天都会有一定的脱落量，这是属于正常的生理现象，正常的掉发量是在50-100根之间。而在洗头的时候，由于头皮受到了水温和摩擦的刺激，所以很容易会让原本就比较容易脱落的头发掉落下来，这也是为什么很多人会在洗头的时候觉得掉发比较多的原因。
18岁正值青春期末期，身体内分泌和激素水平正在发生明显的变化，这些生理变化也会对头发的健康产生一定的影响。青春期结束后，男性激素水平会逐渐稳定，女性的黄体酮分泌会有所改变，这些激素的变化也会导致头发的生长周期受到一定的影响，造成头发暂时性的脱落增多。
另外，18岁的年纪很多人的生活压力也开始逐渐增加，学业、人际关系、未来的打算等等都可能成为思绪的困扰，这样的心理压力也会对身体的各个系统产生一定的影响，包括头发健康。
除了生理和心理因素外，饮食、作息、生活习惯等因素也会对头发的生成和健康产生一定的影响。不良的饮食习惯、熬夜、过度的压力等都可能导致身体健康出现问题，头发掉落增多只是其中的一个体现。
因此，18岁洗头掉发并不一定是病态的表现，但如果掉发情况持续加重，或是出现明显的脱发斑块，就需要及时到医院进行检查，了解具体的原因并采取相应的治疗措施。同时，也要注意调整饮食、作息、心情等方面的问题，保持身体和头发的健康。
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