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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
功能性低血糖是一种常见的生理反应，通常发生在进食不足或过度运动后。它与糖尿病低血糖不同，不是由胰岛素过量或其他病理因素引起的。
功能性低血糖的症状通常包括心慌、乏力、紧张和头晕等。这是因为血糖水平过低时，大脑无法获得足够的糖分来维持正常的功能，导致神经递质的失衡，从而出现这些症状。
一般来说，功能性低血糖是可以通过及时进食来缓解的。如果感到心慌、乏力或紧张，可以尝试吃一些含糖量较高的食物，比如水果、饼干或巧克力。这样可以迅速提高血糖水平，缓解症状。
另外，过度运动也可能导致功能性低血糖。进行高强度运动时，身体会消耗大量的能量，这可能会导致血糖水平下降。因此，在进行长时间或高强度运动时，应该适当补充能量，以维持血糖的稳定水平。
虽然功能性低血糖通常不会造成严重的健康问题，但如果症状持续时间较长或频繁发作，建议尽快就医，以排除其他可能的病因。
总之，功能性低血糖是一种常见的生理反应，通常在进食不足或过度运动后出现。通过及时进食补充能量，可以缓解症状。如果症状严重或频繁发作，建议就医以排除其他潜在的病因。
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