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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖很高不一定就是糖尿病。正常情况下,人体的血糖水平会在一定范围内波动。当血糖水平持续高于正常范围时,可能提示存在糖尿病或其他健康问题。
如果发现血糖很高,建议采取以下措施:
1.就医检查:咨询医生,进行血糖检测、糖化血红蛋白检测等,以确定血糖水平是否异常,并排除其他可能的健康问题。
2.生活方式调整:保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.饮食管理:选择低糖、低脂、高纤维的食物,避免高糖、高脂肪的食物。合理分配每餐的碳水化合物摄入量,避免过度进食。
4.运动:适量的运动可以帮助提高胰岛素敏感性,降低血糖水平。可以选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳等。
5.药物治疗:如果医生诊断为糖尿病,可能会根据具体情况开具降糖药物,如胰岛素、口服降糖药等。
需要注意的是,血糖升高可能是暂时的,也可能是长期的。如果血糖持续升高或出现糖尿病症状,如多饮、多尿、多食、体重减轻等,应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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