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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖偏高是一种常见的健康问题，如果不及时处理，可能会引发糖尿病等疾病。有些人的血糖偏高是由于遗传因素造成的，这就是所谓的遗传性糖尿病。针对这种情况，可以通过一些方法来降糖。
首先，饮食是非常重要的。遗传性糖尿病患者需要特别注意饮食，减少摄入高糖高脂肪的食物，多吃蔬菜水果、粗粮和优质蛋白质，控制饮食总热量，保持合理的饮食结构，避免暴饮暴食。
其次，积极参加适当的运动也是非常有益的。适量的运动可以促进血糖的消耗，增加体内对胰岛素的敏感度，有助于降低血糖水平。常见的运动方式有散步、慢跑、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
此外，如果血糖偏高严重，还可以考虑药物治疗。遗传性糖尿病患者可以根据医生的建议，选用一些降糖药物来帮助降低血糖水平。但是在使用药物的同时，也要密切关注自己的饮食和运动情况，保持规律的生活作息，避免不良的生活习惯对血糖的影响。
总的来说，针对遗传性糖尿病患者，降糖是一个长期的过程，需要通过饮食、运动和药物等多种途径来达到目的。同时，定期的血糖监测也是非常重要的，可以及时发现问题并进行调整。另外，遗传性糖尿病患者还要保持乐观的心态，积极面对疾病，与医生密切沟通，制定合理的治疗方案，共同努力降低血糖，提高生活质量。
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