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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖一直持续上升可以采取以下措施:
1.饮食管理:合理的饮食是控制糖尿病的关键。建议患者遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,控制总热量的摄入,避免过度进食和暴饮暴食。
2.运动锻炼:适当的运动有助于控制血糖、减轻体重、提高身体免疫力。建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
3.药物治疗:对于已经确诊的糖尿病患者,医生会根据患者的病情制定个性化的治疗方案。患者应严格按照医生的建议用药,定期监测血糖,调整治疗方案。
4.血糖监测:定期监测血糖是控制糖尿病的重要手段。患者可以使用血糖仪自行检测血糖,了解血糖的变化情况,及时调整饮食和运动,避免血糖波动过大。
5.并发症的预防和治疗:糖尿病患者容易并发各种并发症,如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。因此,患者应定期进行体检,及时发现并治疗并发症。
6.心理支持:糖尿病是一种慢性疾病,患者可能会面临心理压力和焦虑。家人和社会应给予患者足够的关心和支持,帮助他们树立战胜疾病的信心。
总之,血糖的持续上升需要引起高度重视。通过采取综合的应对策略,包括饮食管理、运动锻炼、药物治疗、血糖监测等,可以有效地控制糖尿病的发展,预防并发症的发生,提高患者的生活质量。
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力气不如以前体重持续上升
力气不如以前且体重持续上升可能与多种因素有关,以下是一些常见的原因:1.年龄增长:随着年龄的增长,肌肉质量会逐渐减少,力量也会下降。同时,新陈代谢率可能会变慢,导致体重容易增加。2.缺乏运动:长期缺乏... 详细»
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血糖不稳定可能是由多种原因引起的,以下是一些建议来帮助稳定血糖:1.健康饮食:选择低糖、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖和高脂肪食物,如糖果、油炸食品和加工肉类。2.控制饮食量:保持... 详细»