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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
当血液不流通导致手部疼痛时，可以采取以下措施：
1.活动手部：轻轻摆动、握拳、伸展手指等，以促进血液循环。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，注意温度不要过高，避免烫伤。
3.按摩：轻柔地按摩手部，从手指向手腕方向进行，帮助血液流通。
4.抬高手部：将手部抬高至心脏水平以上，有助于血液回流。
5.避免压迫：避免长时间保持同一姿势或对手部施加压力，如长时间使用鼠标或键盘。
6.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、肿胀、皮肤变色等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上措施仅适用于轻度的血液不流通引起的手部疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，或伴有其他严重症状，应立即就医，以便进行准确的诊断和治疗。
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