压迫神经腿疼可能是由于腰椎间盘突出、梨状肌综合征等原因引起的，按摩可以在一定程度上缓解疼痛，但需要在专业医生的指导下进行。以下是一些常见的按摩手法：
1.推揉法：用手掌或手指在腿部疼痛部位进行推揉，以放松肌肉，缓解疼痛。
2.点按法：用手指或按摩工具在腿部的穴位上进行点按，以刺激经络，缓解疼痛。常用的穴位有足三里、阳陵泉、委中、承山等。
3.拍打法：用手掌或按摩工具在腿部进行拍打，以促进血液循环，缓解疼痛。
4.拉伸法：对腿部肌肉进行拉伸，以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
需要注意的是，按摩只能缓解疼痛，并不能根治疾病。如果腿疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，按摩时应注意力度适中，避免过度刺激引起疼痛加重。同时，应避免在腿部有伤口或感染的情况下进行按摩。
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