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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿发黄和下牙床内部的污垢是一些人常见的牙齿问题。这些问题可能会影响一个人的外貌，也可能是口腔健康问题的表现。
牙齿发黄通常是由于多种原因导致的，包括饮食习惯、不良的口腔卫生习惯、吸烟、年龄等。饮食中的咖啡、茶、红酒等饮料，以及某些食物如浆果和番茄酱，都会导致牙齿表面染上黄色。另外，口腔卫生习惯不良也会导致牙齿发黄。如果不及时刷牙、漱口，牙齿表面会积聚细菌和食物残渣，进而导致色素沉积，使牙齿变黄。
下牙床内部的污垢则通常是由于牙菌斑和牙结石的形成。牙菌斑是一种透明的、软绵绵的物质，主要由细菌、碳水化合物和蛋白质组成。如果不及时清理，牙菌斑会逐渐变成固着在牙齿表面的牙结石，尤其是在牙床内部，形成污垢。这些牙菌斑和牙结石不仅会影响牙齿美观，还会引发口腔健康问题，如牙龈炎、牙周炎等。
想要改善牙齿发黄和下牙床内部的污垢，首先需要改变饮食和生活习惯。减少摄入引发牙齿变黄的色素食物或饮料，培养良好的口腔卫生习惯，包括定时刷牙、使用牙线、漱口等。此外，可以定期到口腔医生处进行洁牙，以清除牙菌斑和牙结石。
总之，牙齿发黄和下牙床内部的污垢是比较常见的口腔问题，但通过良好的口腔卫生习惯和定期的口腔医学检查，可以有效预防和改善这些问题，保持口腔健康和美观。
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