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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙床长了白色的东西可能是牙龈炎、牙龈囊肿、牙周脓肿等口腔疾病的症状，也有可能是牙石、食物残渣、牙菌斑等引起的牙结石，甚至是牙龈上的牙粉。
牙结石是牙齿表面的细菌结石，多发生在牙齿的颈部和牙龈交界处，不易自行清除。除了牙结石外，有些人在口腔内会长出小的囊肿，这些囊肿和牙齿表面有一定距离，不要试图用牙刷清除或者用手指挤压，以免引起继发感染。
如果发现牙床长了白色的东西，首先应及时就医并接受口腔检查。医生会根据病情的不同选择合适的治疗方法，可能包括口腔清洁、牙菌斑的清除或者外科手术等。
平时在日常生活中，预防口腔疾病的发生也是非常重要的。首先要养成良好的口腔卫生习惯，包括定时刷牙、用牙线清洁牙齿、定期去牙医那里洗牙等。养成良好的饮食习惯，少吃糖分含量高的食物，多吃蔬菜水果，以减少细菌在口腔内滋生的机会。
另外，定期去口腔医生处进行口腔检查也十分重要。口腔医生可以及时发现口腔内的问题，并提供正确的治疗方案，以及针对个人口腔卫生状况提出专业的建议。
总的来说，牙床长了白色的东西可能是口腔疾病的症状，需要及时就医并养成良好的口腔卫生习惯，预防口腔疾病的发生。
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