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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛不舒服是一种常见的症状，可能由多种原因引起。
1.眼睛疲劳
长时间使用电子设备、阅读或开车等近距离工作可能导致眼睛疲劳。眼睛疲劳的症状包括眼睛疼痛、干燥、刺痛、视力模糊等。为了缓解眼睛疲劳，可以每隔一段时间休息一下眼睛，每20分钟看远处20秒；保持适当的用眼距离和光线强度；多眨眼，保持眼睛湿润；进行眼部按摩，缓解眼部肌肉紧张。
2.干眼症
干眼症是指眼睛分泌的泪液不足或质量不佳，导致眼睛表面干燥、不适。干眼症的症状包括眼睛疼痛、干燥、刺痛、视力模糊、眼睛疲劳等。为了缓解干眼症，可以尝试使用人工泪液滴眼剂，以增加眼睛的湿润度；保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
3.结膜炎
结膜炎是指眼睛的结膜即覆盖眼球和眼睑的薄膜发生炎症。结膜炎的症状包括眼睛发红、疼痛、瘙痒、分泌物增多等。为了缓解结膜炎，可以尝试用生理盐水或眼药水冲洗眼睛，以清除分泌物；避免揉眼睛，以免加重炎症；使用冷敷或热敷，以缓解眼睛不适。
4.近视、远视或散光
如果眼睛的视力出现问题，也可能导致眼睛不适。近视、远视或散光等视力问题可能会导致眼睛疲劳、头痛、眼睛疼痛等症状。如果怀疑自己有视力问题，建议及时就医，进行眼科检查。
5.眼部感染
眼部感染也可能导致眼睛不适，如角膜炎、虹膜炎等。眼部感染的症状包括眼睛发红、疼痛、分泌物增多、视力模糊等。如果怀疑自己有眼部感染，建议及时就医，进行眼科检查和治疗。
总之，眼睛不适可能由多种原因引起。如果眼睛不适持续时间较长或症状较严重，建议及时就医，进行眼科检查和治疗。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式，也有助于预防眼睛不适的发生。
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