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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛模糊和头疼是很常见的症状，可能由多种原因引起，包括视力问题、眼睛疲劳、干眼症等。以下是一些常见的原因以及相应的解决方法。
1、视力问题：如果没有近视、远视等已知的视力问题，那么可能需要考虑做一次眼科检查，以确保视力正常。如果已经戴着眼镜或隐形眼镜，可能需要检查眼镜度数是否正确或者更换合适的眼镜。
2、眼睛疲劳：长时间使用电子设备如电脑、手机或者长时间进行近距离阅读会导致眼睛疲劳。为了缓解眼睛疲劳，可以尝试每隔一段时间休息一下眼睛，眺望远处，给眼睛一些放松的时间。此外，也可以尝试进行眼部锻炼，如眼球转动、眨眼等，以促进眼睛的血液循环。
3、干眼症：干眼症是一种由于眼泪分泌不足或者眼泪质量不好而引起的眼部不适。要缓解干眼症，可以使用人工眼泪滴眼液来保持眼睛湿润。此外，避免长时间暴露在干燥的环境中，注意给眼睛提供充足的保湿。
需要注意的是，如果眼睛模糊和头疼是一直持续存在的，或者伴随其他严重的症状如眼部红肿、视觉变化等，建议及时就医。眼科医生可以进一步检查并给出最合适的治疗方案。
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