-
-
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼皮跳是一种常见的眼部现象，也被称为眼睑痉挛。它通常表现为眼皮不自主地跳动、抽搐或痉挛，有时会伴随着眼睛干涩、疲劳或视力模糊等症状。以下是可能的原因和缓解方法：
一、原因
1.眼睛疲劳：长时间盯着电脑、手机或其他电子设备屏幕，眼睛会过度疲劳，导致眼皮跳。
2.压力和焦虑：精神压力过大、焦虑、紧张等情绪问题也可能导致眼皮跳。
3.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不佳会导致身体疲劳，从而引起眼皮跳。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、干眼症等，也可能导致眼皮跳。
5.饮食和药物：某些食物和药物也可能导致眼皮跳，如咖啡因、酒精、维生素B缺乏等。
二、缓解方法
1.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，可以缓解眼睛疲劳和紧张情绪，从而减轻眼皮跳的症状。
2.眼部休息：每隔一段时间就要停下来，看看远处的风景，让眼睛得到充分的休息。
3.改善睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以缓解身体疲劳和紧张情绪，从而减轻眼皮跳的症状。
4.饮食调整：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性食物和饮料，多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、鱼类等。
5.药物治疗：如果眼皮跳的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如肌肉松弛剂、抗抑郁药等。
如果症状比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。
-
-
太原市妇幼保健院 眼科
擅长：擅长眼科常见病、...
-
-
菏泽市第三人民医院 眼科
擅长：能熟练掌握眼科常...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院 眼科
擅长：中西医治疗各种眼...
-
-
上海市光华中西医结合医院 眼科
擅长：擅长擅长治疗各种...
-
-
太原市妇幼保健院 眼科
擅长：小儿眼科常见病、...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：对双胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科肾脏病、...
-
-
武汉市医疗救治中心 感染性疾病科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
星期眼皮跳
眼皮跳通常是眼睑痉挛所致，通常是由于眼睑肌肉神经紧张所致。与情绪、疲劳相关，也可能是神经炎所致。如果只是一过性的，不需要到医院就诊，注意下休息即可。如果长期眼皮跳影响日常生活及社交就要到医院就诊，明确... 详细»
-
-
突然眼皮跳
眼皮跳临床上叫眼睑痉挛，最常见的原因是视疲劳造成或者是屈光不正造成，也见于眼睑炎，结膜炎，角膜炎，眼内炎。所以说，眼皮跳引起的原因比较多，早期就应该注意休息，用点眼药水先热敷一下看看。如果效果不好，就... 详细»
-
-
眼皮跳缓解方法
眼皮跳动是指眼肌的痉挛，是眼科门诊比较常见的症状。引起眼皮跳的原因分为内在疾病和外在因素。内在疾病比如颅内的占位性病变，高血压或糖尿病。对于这种情况，应及时到医院就诊，查出原发病，然后对原发病进行针对... 详细»
公众号
头条号
百家号