当人们长时间卧床睡觉时，可能会出现腰疼的情况。这种现象在医学上被称为“卧床性腰痛”，其原因主要包括以下几点：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬都可能导致腰部无法得到良好的支撑，从而引起疼痛。
2.睡姿不正确：不良的睡姿，如蜷缩、扭曲等，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，长时间后导致疼痛。
3.腰部疾病：本身患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病的人，在长时间卧床后可能会加重病情，引起疼痛。
4.缺乏运动：长时间卧床会导致腰部肌肉缺乏运动，从而变得僵硬和无力，容易引起疼痛。
5.其他因素：如床垫潮湿、腰部受凉等，也可能导致腰疼。
总之，腰疼特别睡久的时候可能是由多种原因引起的。通过选择合适的床垫、保持正确的睡姿、适当运动等措施，可以有效缓解腰疼。如果腰疼持续不缓解或加重，应该及时就医，以便明确病因并进行治疗。
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