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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
当人们感到激动或不开心时，哭泣是一种常见的情绪反应。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1.情绪释放：哭泣是一种自然的情绪释放方式。当经历强烈的情绪，如悲伤、愤怒、焦虑或压力时，身体会产生一种生理反应，导致眼泪流出。这种释放可以帮助减轻情绪上的紧张和压力。
2.情感敏感：有些人可能天生情感比较敏感，更容易被情绪触动。他们对不开心的事情可能会有更强烈的反应，包括哭泣。
3.个人应对机制：每个人都有自己独特的应对情绪的方式。对于一些人来说，哭泣可能是他们习惯的应对机制，帮助他们处理和表达内心的情感。
4.生理因素：某些生理因素也可能影响哭泣的倾向。例如，激素的变化、神经系统的敏感性以及身体健康状况都可能对情绪反应产生影响。
5.心理因素：过去的经历、心理创伤、情感问题或心理障碍也可能导致一激动或想到不开心的事情就容易哭泣。
需要注意的是，哭泣本身并不是一种问题或异常行为，而是一种正常的情绪表达。然而，如果哭泣过于频繁、严重影响日常生活或持续时间过长，可能需要进一步关注和寻求专业帮助。
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