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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症对记忆力的影响是可以逆转的。
研究表明，一旦抑郁症得到有效治疗，患者的认知功能和记忆力可以得到恢复。抗抑郁药物和心理治疗都可以有效地帮助患者摆脱抑郁状态，并恢复记忆力。
其次，心理治疗对恢复记忆力也有很大的帮助。通过心理治疗，患者可以学会更好的应对压力和情绪，改善自我调节能力，提高注意力集中力，从而有助于改善记忆力。一些认知行为疗法和认知疗法都被证实对提高患者的认知功能和记忆力有积极的影响。
此外，健康的生活方式也对恢复记忆力有帮助。保持规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动以及积极的社交活动都可以帮助改善患者的认知功能和记忆力。特别是在抑郁症恢复期间，患者应该尽量保持健康的生活方式，以促进自身的康复。
总的来说，抑郁症造成的记忆力减退是可以得到恢复的。通过药物治疗、心理治疗和健康的生活方式，患者可以逐渐恢复记忆力，提高认知功能，重拾正常生活。当然，值得注意的是，每个人的康复进程都是不同的，需要在医生的指导下选择合适的治疗方式。
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