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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
鼻咽癌是一种发生于鼻咽部黏膜上皮的恶性肿瘤，其病因尚未完全明确，但可能与遗传因素、EB病毒感染、环境因素等有关。以下是一些可能有助于预防鼻咽癌发生的建议：
-避免EB病毒感染：EB病毒是鼻咽癌的重要病因之一，避免感染EB病毒可以降低鼻咽癌的发生风险。EB病毒主要通过唾液传播，因此应避免与感染者共用餐具、牙刷等物品，避免接吻等密切接触。
-戒烟：吸烟是鼻咽癌的重要危险因素之一，戒烟可以降低鼻咽癌的发生风险。
-避免接触有害物质：长期接触甲醛、苯等有害物质可能增加鼻咽癌的发生风险，应尽量避免接触这些物质。
-注意饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，少吃咸鱼、腌肉等含有亚硝酸盐的食物，有助于预防鼻咽癌的发生。
-定期检查：定期进行鼻咽部检查，如鼻咽镜检查、EB病毒检测等，有助于早期发现鼻咽癌，提高治疗效果。
需要注意的是，以上建议并不能完全预防鼻咽癌的发生，对于有鼻咽癌家族史、EB病毒感染等高危人群，应定期进行检查，以便早期发现和治疗。
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