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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
一般来说，市面上销售的白酒酒精含量在40%左右，而高度白酒的酒精含量甚至可以达到60%以上。酒精长期、过量摄入对身体健康是有害的，所以饮酒一定要适量。
根据国家卫生和健康委员会的建议，成年人每天不宜饮酒超过25克纯酒精，约等于白酒100克左右。也就是说，如果选择白酒作为饮品的话，每天的饮酒量最好控制在100克左右，也就是大约2两左右。
另外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、未成年人、酒精代谢能力较差的人等，饮酒量应更加谨慎，最好是避免饮酒。对于已经有饮酒习惯的人来说，也要注意控制饮酒量，不要过量饮酒。
总之，白酒虽然在一定程度上有利于心脑血管的健康，但是长期大量饮酒对身体健康是有害的。因此，无论是饮用白酒还是其他酒类，都应该注意控制饮酒量，适量消费才是明智的选择。同时，要有节制地饮酒，避免过量饮酒对身体健康造成危害。
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