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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
指甲向里长，俗称"内生甲"，是一种常见的指甲问题。这种情况通常发生在大脚趾上，由于指甲的侧边向皮肤内部生长，引起了疼痛和不适。
内生甲的主要原因包括不当的修剪指甲、穿着过紧的鞋子、受伤或挤压、遗传因素以及因为长时间处于潮湿环境下。当指甲过短修剪或者两侧修剪过切，会导致指甲向里生长。过紧的鞋子也会增加脚部的压力，增加内生甲的风险。受伤或挤压也可能会导致指甲向内生长。
内生甲一旦形成，会引起疼痛、发红、肿胀和炎症，甚至可能引起感染。为了减轻疼痛和炎症，可以采取一些简单的护理方法。例如，泡脚可以缓解肿胀和疼痛，使用抗菌药膏或抗真菌药膏有助于预防感染。保持趾甲干燥也很重要，可以选择透气的鞋子和透气的袜子。
如果内生甲严重影响了正常生活，并且反复发作，可能需要寻求医疗帮助。医生可能会建议行手术治疗，包括去除部分或全部指甲、切除周围的软组织或采取其他治疗方法。
为了预防内生甲的发生，可以采取一些措施。首先，要正确修剪指甲，保持指甲的适当长度并且避免两侧过分修剪。穿着合适的鞋子也很重要，避免长时间穿着过紧或者过尖的鞋子。保持趾甲干燥，保持良好的卫生习惯也是预防内生甲的关键。
总之，内生甲是一种常见的指甲问题，虽然可以通过简单的护理方法缓解症状，但如果严重影响生活，还是需要及时就医。预防内生甲的发生也很重要，正确的修剪和保持趾甲卫生可有效降低发病率。
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