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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房胀是一种常见的生理现象，但是若乳房胀痛严重，不适与周期性无关，或伴随有其他严重症状，建议及时就医。
乳房胀的主要原因是月经周期中女性体内激素水平的变化。在月经周期的前期，卵巢会释放雌激素和孕激素等激素，导致乳房组织增生、充血和肿胀，从而出现乳房胀的症状。除了月经周期的影响，其他因素也会引起乳房胀，比如怀孕、哺乳期、激素替代治疗、药物副作用等。
对于乳房胀痛的缓解，可以采取一些简单的方法来缓解症状。首先是穿戴合适的文胸，确保文胸的尺寸合适，材质柔软透气，可以有效地减轻乳房的不适感。其次是保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适度运动等，有助于稳定激素水平，缓解乳房胀痛。同时，也可以采用一些草本的调理方法，如温热敷、按摩、中药汤剂等，有助于缓解乳房胀痛。但是需要注意的是，在使用草本疗法时，一定要遵医嘱，并严格掌握使用剂量和频次。
无论是自然的生理现象还是其他原因引起的乳房胀痛，都需要与医生保持密切联系。在疼痛严重、持续时间过长或伴有其他异常症状出现时，一定要及时就医，通过专业的检查和治疗来排除病理性乳房疾病。
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