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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
葡萄酒是一种以新鲜葡萄或葡萄汁为原料，经全部或部分发酵酿制而成、酒精度大于等于7%的酒精饮品。适量饮用葡萄酒可能会带来以下好处：
-抗氧化：葡萄酒中含有多种抗氧化物质，如类黄酮、花青素和白藜芦醇等，这些物质可以帮助清除自由基，减少细胞损伤，从而预防衰老和慢性疾病的发生。
-保护心血管：葡萄酒中的多酚类物质可以降低血液中的胆固醇水平，减少血小板聚集，从而预防心血管疾病的发生。此外，葡萄酒中的酒精也可以提高高密度脂蛋白胆固醇水平，高密度脂蛋白胆固醇被认为是“好”胆固醇，可以帮助清除血管中的胆固醇。
-促进消化：葡萄酒中的酒精可以刺激胃液分泌，增加食欲，促进消化。此外，葡萄酒中的多酚类物质也可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
-改善睡眠：葡萄酒中的酒精可以放松神经系统，缓解压力和焦虑，从而帮助改善睡眠质量。
需要注意的是，葡萄酒中含有酒精，过量饮用会对健康造成不利影响，如肝脏损伤、心血管疾病、神经系统损伤等。此外，葡萄酒也不适合所有人饮用，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人和患有某些疾病的人群等。因此，饮用葡萄酒应适量，并在医生或营养师的指导下进行。
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