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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是由于体内尿酸代谢紊乱所引起的一种慢性疾病。当尿酸在血液中积累过多时，会形成尿酸结晶并沉积在关节、软组织和肾脏中，引发炎症和疼痛。以下是一些治疗和管理痛风的方法：
1.调整饮食：限制高嘌呤食物的摄入是控制痛风的关键。嘌呤是尿酸的主要来源，包括肉类、鱼类、虾蟹等海鲜，以及一些豆类、酒精和咖啡。建议减少这些食物的摄入量，并增加水果、蔬菜、全谷物和低脂奶制品的摄入。
2.控制体重：减少超重和肥胖有助于降低血尿酸水平。通过控制饮食，并进行适当的锻炼，可以帮助减轻体重和提高身体健康。
3.药物治疗：如果饮食和体重控制无法控制尿酸水平或出现严重痛风发作，医生可能会开具药物。药物可以帮助控制尿酸生成和排泄，包括利尿剂、尿酸合成抑制剂和尿酸排泄增强剂等。
4.减轻疼痛和炎症：在痛风发作期间，炎症和疼痛常常让人难以忍受。非甾体抗炎药可以缓解炎症和疼痛，但应在医生指导下使用。
5.增加水分摄入：增加每天的水分摄入有助于促进尿酸的排泄，同时减少尿液中尿酸浓度。
6.避免酒精和甜饮料：酒精会抑制尿酸的排泄，而甜饮料中的果糖会引发尿酸生成。两者都应尽量避免。
总之，痛风需要全面的管理和长期的治疗。通过合理的饮食控制、体重管理、药物治疗和定期监测，可以有效降低尿酸水平，减少痛风发作的频率和疼痛。
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